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ふと鏡をみたときに気になる毛穴・・・ 放置してしまうと黒ずんできたり、毛穴が広がってくることもあります。毛穴は誰にでもあるものだけど、気になりだすとなにかしたくなりますよね。 この記事では、毛穴が目立つ原因と毛穴が気になるとき...

なかなか言いづらいデリケートゾーンの悩み。 年齢とともに体やお肌に変化がでてくるように、デリケートゾーンにも今までとは違う変化がでてくるのです。 この記事では、４０代を過ぎてからのデリケートゾーンの変化とケアについてご紹介して...

「夕方になるとふくらはぎがパンパン」 立ち仕事をしていると、日常的に足のむくみを感じている人も多いのではないでしょうか。ここでは、足のむくみの原因と解消方法をご紹介していきます。 足がむくむ原因 ●長時間の立ち姿勢で水分...

パソコンや机に向かって作業をするデスクワーク、座って作業をするから楽な仕事という印象がありますが、実は目と脳を酷使している状態なのです。目が疲れるとしょぼしょぼしたり、視界が悪くなったり、充血したりさまざまな症状がでてきます。長時間同じ姿...

毎日シャンプーしてるのにフケがでてくる・・・ フケがあると周りの目が気になってしまう。フケは生活習慣を見直すことで改善することができるのです。ここでは、フケとはなんなのか、フケが出る原因とフケ対策についてご紹介していきます。 ...

健康を維持するためには、 「バランスのとれた食生活が大切」 「栄養バランスを整えることが大切」ということはわかっていても、実際どんなことに気を付けて食事をするのがいいのかわからないこともあると思います。ここではバランスの良い食...

薄毛は気になるけれど、周りの人にはなかなか言いづらい悩みの一つでもあります。 「最近薄くなってきた・・・」 薄毛対策はどんなことをしたらいいんだろう？ここでは、薄毛の原因と今日からできる対処法をご紹介していきます。 薄毛...

「寝たくても寝れない」 「夜中に目が覚めてしまう」 疲れているのに寝れない、朝までぐっすり寝たいのに寝れないことは体にとってストレスになってしまいます。ここでは、寝つきが悪いときの原因と対処法を紹介していきます。 寝つき...

睡眠は大切、睡眠は心と体のバランスをとるため、疲労回復などたくさんの重要な役割をしてくれています。ここでは、良い睡眠とはどんな睡眠なのか、睡眠の質を高めるためのポイントをご紹介していきます。 良い睡眠とは？ □　寝つきはいいで...

人にはいいにくいニオイ問題。 自分は臭いと思われてないか心配になったことはありませんか？ ここでは、年齢とともに変わっていく体臭の種類と対策方法をご紹介していきます。 年齢とともに変わる体臭の種類 １０代半ば～汗臭...